腹持ちのいい低カロリーの食べ物

トップページでも紹介しましたがバナナ、卵、豆腐などですね。
栄養価も高いので良かったりしますね。
バナナなら持ち運びもできますし簡単に摂取できますから良いですね。
ただ、意外にカロリーが高かったりします。
低カロリーということであれば、やはり少し考える必要があるのかなと思います。
低カロリーということはダイエットを意識していると思いますのでもっと良いものを探すべきかなと思います。

 

トップページでの紹介していますが、今話題のチアシードかなと思います。
水につけると10倍に膨れるので水に溶かして飲むことで満腹感を得られて腹持ちも良いのではないでしょうか。
ちなみにおすすめのチアシードドリンクはこちらで紹介しています。

 

腹持ちのいい低カロリーの食べ物

安西先生…!!腹持ちのいい低カロリーの食べ物がしたいです・・・

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